あたらしい本ができました。編集を担当しました。

最近いろいろなところで話題になっている「ジャーナリング」について、中高生向けにやさしく解説した、というか、具体的に読みながら書いて、書きながら理解する本を作りました。

私も子どものころから書くのが好きで、つらいことや悩み、将来の夢などを日記に書いたものですが、書くことによって救われることも多く、今思えばその頃からジャーナリングをストレスマネジメントに活用していたのですね。。

大人が読んでも参考になると思いますし、むしろ、日々ストレスやもやもやを抱えながら止まることなく走り続けている（というか走り続けるしかない）大人たちに読んでほしいです。